Organisasi Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan agar anak-anak banyak mengonsumsi buah saat polusi udara tinggi. Hal ini disarankan sebagai upaya untuk menjaga kesehatan anak-anak di tengah kondisi udara yang tidak sehat.
Polusi udara tinggi dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak-anak, terutama pada sistem pernapasan mereka. Partikel-partikel yang terdapat dalam udara yang tercemar dapat masuk ke dalam paru-paru anak dan menyebabkan gangguan pernapasan seperti asma, bronkitis, dan infeksi saluran pernapasan.
Untuk itu, IDAI menyarankan agar anak-anak banyak mengonsumsi buah sebagai bagian dari pola makan sehari-hari. Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak dan melindungi mereka dari dampak buruk polusi udara.
Selain itu, buah-buahan juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan anak-anak, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan mereka. Dengan mengonsumsi buah secara rutin, anak-anak juga dapat terhindar dari berbagai penyakit dan masalah kesehatan lainnya.
IDAI juga menekankan pentingnya untuk menjaga kebersihan lingkungan sekitar anak, terutama di dalam rumah. Membersihkan rumah secara rutin dan menjaga kebersihan udara di dalam rumah dapat membantu mengurangi risiko paparan polusi udara bagi anak-anak.
Dengan mengikuti anjuran IDAI untuk banyak mengonsumsi buah saat polusi udara tinggi, diharapkan anak-anak dapat tetap sehat dan terhindar dari dampak buruk polusi udara. Selalu pastikan anak-anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dan menjaga kebersihan lingkungan mereka untuk menjaga kesehatan mereka.