Haji merupakan salah satu kewajiban umat Islam yang harus dilakukan sekali seumur hidup bagi yang mampu. Namun, bagi penderita diabetes, persiapan yang harus dilakukan sebelum berangkat haji tentu lebih kompleks dibandingkan dengan orang sehat. Berikut adalah hal-hal yang mesti disiapkan penderita diabetes sebelum berangkat haji:
1. Konsultasikan dengan dokter
Sebelum berangkat haji, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dokter akan memberikan saran dan panduan mengenai bagaimana cara menjaga kondisi kesehatan selama perjalanan haji, termasuk pengaturan pola makan, penggunaan obat-obatan, dan pengukuran kadar gula darah.
2. Persiapkan obat-obatan dan alat pengukur gula darah
Penderita diabetes harus membawa cukup persediaan obat-obatan dan alat pengukur gula darah selama perjalanan haji. Pastikan obat-obatan tersebut aman untuk dikonsumsi selama perjalanan dan sesuaikan dosisnya dengan jadwal ibadah haji.
3. Rencanakan pola makan yang sehat
Selama berada di tanah suci, penderita diabetes harus tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak, serta konsumsi makanan yang kaya serat dan protein. Pastikan juga untuk mengonsumsi makanan secara teratur sesuai dengan jadwal ibadah haji.
4. Tetap aktif bergerak
Meskipun ibadah haji membutuhkan banyak waktu dan tenaga, penderita diabetes tetap harus tetap aktif bergerak. Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau senam diabetes setiap hari untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
5. Jaga kebersihan diri dan lingkungan
Selama berada di tanah suci, penderita diabetes harus tetap menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Pastikan untuk mencuci tangan sebelum dan setelah makan, membersihkan alat pengukur gula darah secara berkala, serta menjaga kebersihan kamar dan tempat tinggal.
Dengan persiapan yang matang dan disiplin dalam menjaga kondisi kesehatan, penderita diabetes dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan aman. Tetap konsisten dalam mengikuti panduan dari dokter dan menjaga pola makan yang sehat akan membantu penderita diabetes menjalani ibadah haji dengan nyaman dan sejahtera. Semoga perjalanan haji penderita diabetes berjalan lancar dan diberkahi oleh Allah SWT. Amin.