Demen sia merupakan penyakit yang sangat menakutkan, terutama bagi orang tua. Penyakit ini dapat menyebabkan gangguan pada fungsi otak dan kemampuan kognitif seseorang. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa diet dengan minyak zaitun dapat membantu mengurangi risiko kematian akibat demensia.
Minyak zaitun telah lama dikenal sebagai bahan makanan yang sehat dan kaya akan antioksidan. Antioksidan ini dapat membantu melindungi otak dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, minyak zaitun juga mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan otak.
Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology ini melibatkan lebih dari 7.000 orang dewasa yang berusia di atas 65 tahun. Para peserta diwajibkan untuk mengisi kuesioner mengenai pola makan mereka, termasuk konsumsi minyak zaitun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin memiliki risiko kematian akibat demensia yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang jarang mengonsumsinya.
Para peneliti menyimpulkan bahwa diet dengan minyak zaitun dapat membantu melindungi otak dari kerusakan yang disebabkan oleh demensia. Selain itu, minyak zaitun juga dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, disarankan bagi orang tua untuk memasukkan minyak zaitun ke dalam pola makan mereka secara rutin.
Meskipun demensia merupakan penyakit yang sulit diobati, namun dengan mengikuti diet sehat dan seimbang, kita dapat mengurangi risiko kematian akibat demensia. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi minyak zaitun sebagai bagian dari pola makan sehat Anda. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu menjaga kesehatan otak kita.