Jahe merupakan rempah-rempah yang telah lama dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, jahe juga memiliki rasa yang hangat dan segar sehingga banyak digunakan sebagai bahan minuman. Berikut ini adalah 5 resep minuman jahe yang wajib dicoba untuk menjaga kesehatan tubuh:
1. Jahe hangat
Minuman jahe hangat adalah minuman jahe yang paling sederhana namun sangat bermanfaat untuk kesehatan. Caranya sangat mudah, cukup potong jahe menjadi tipis-tipis lalu rebus bersama air dan sedikit gula. Minuman jahe hangat ini dapat membantu mengatasi masuk angin, meredakan mual, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Wedang jahe
Wedang jahe adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari jahe, gula merah, dan rempah-rempah lainnya. Minuman ini sangat cocok untuk dikonsumsi saat cuaca sedang dingin karena dapat membuat tubuh menjadi hangat. Wedang jahe juga dapat membantu mengatasi batuk dan pilek.
3. Jus jahe
Jus jahe adalah minuman yang segar dan kaya akan manfaat untuk kesehatan. Untuk membuat jus jahe, cukup blender jahe bersama air dan sedikit madu atau gula. Minuman ini dapat membantu meningkatkan pencernaan, meredakan nyeri otot, serta mengurangi peradangan dalam tubuh.
4. Teh jahe lemon
Teh jahe lemon adalah kombinasi yang sempurna antara jahe, lemon, dan madu. Teh ini sangat cocok diminum saat cuaca sedang panas karena dapat memberikan efek menyegarkan. Teh jahe lemon juga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.
5. Es jahe susu
Es jahe susu adalah minuman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan. Campuran jahe, susu, dan gula ini dapat membantu meningkatkan energi, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menyegarkan tubuh saat cuaca panas. Es jahe susu juga dapat membantu meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui.
Itulah 5 resep minuman jahe yang wajib dicoba untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain memiliki rasa yang enak, minuman-minuman ini juga kaya akan manfaat untuk kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba dan menikmati segarnya minuman jahe untuk kesehatan tubuh Anda.