Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit kering dapat menjadi masalah yang menyebalkan, karena dapat menyebabkan rasa gatal, iritasi, dan bahkan infeksi kulit. Untuk mencegah kulit kering pada lansia, diperlukan perawatan dasar yang tepat. Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembapan kulit lansia. Hindari mandi dengan air panas, karena air panas dapat membuat kulit lebih kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak mengiritasi kulit. Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan lembut menggunakan handuk dan jangan menggosok kulit terlalu keras.
2. Gunakan pelembap secara rutin
Pelembap adalah kunci utama dalam mencegah kulit kering pada lansia. Gunakan pelembap setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Pilih pelembap yang mengandung bahan alami seperti minyak almond, minyak zaitun, atau aloe vera, karena bahan-bahan alami lebih lembut dan aman bagi kulit lansia.
3. Minum cukup air
Kulit yang sehat dan lembap juga dipengaruhi oleh kadar air dalam tubuh. Pastikan lansia mengonsumsi cukup air setiap hari, minimal 8 gelas sehari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam, sehingga kulit tetap sehat dan terhindar dari kulit kering.
Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kulit tetap sehat dan lembap. Selain itu, jangan lupa untuk menghindari paparan sinar matahari secara berlebihan dan gunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan. Semoga tips di atas bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit lansia.